Bonjour à tous, c’est notre premier échange en 2022 et, pour bien commencer la nouvelle année, je tiens à vous partager mes astuces pour réaliser mes objectifs.
Le début d’année est un temps propice pour parler de la manifestation de nos résolutions, c’est un temps de renouveau, de réactivation.
Je comprends que ça puisse être dur, fatiguant, des fois notre quotidien puisse paraître sans espoir. Combien de fois vous vous dites « Oh non, je ne veux pas de nouveau prendre une résolution, je vais commencer une transformation et je vais échouer, je vais me sentir dépassé(e), je vais me sentir comme un échec… ».
C’est un peu comme si tout le monde réalisait ses objectifs mais vous pas toujours. Cela peut vous mettre beaucoup de pression, du poids sur vos épaules.
Ce que je veux partager avec vous, ce n’est pas comment fixer nos objectifs mais comment les rendre réalisables.
Je vous partagerai ce que j’ai appris sur mon chemin de la transformation personnelle ainsi que les enseignements que j’apprends par les grands dans le domaine du développement personnel et de la spiritualité.
Le le plus fascinant quand on plonge dans ce domaine, c’est que ce n’est pas la résolution elle-même qui va déterminer si elle va se réaliser mais votre approche, votre méthode pour manifester. Le mot manifester est un anglicisme qui est maintenant communément utilise en France, ca veut dire ‘attirer vers soi les choses que l’on souhaite’. La chose déterminante pour réaliser vos résolutions c’est votre approche, votre méthode pour y arriver.
Voici une série d’étapes pour faire en sorte de réaliser nos objectifs.
Étape 1 : Définir vos résolutions en étant focus sur l’intention et non pas les résultats
La première chose est liée au fait qu’on est toujours fixé sur les résultats. On vit dans une société qui est basée sur les résultats. Tout commence et finit avec les résultats. Rien de cela ne concerne votre état d’esprit. Notre culture est base sur les résultats.
Les méthodes spirituelles sont, elles, basées sur l’intention.
C’est l’intention derrière un objectif qui compte. Par exemple, je dois comprendre mon intention derrière mon objectif de doubler mon chiffre d’affaires, au lieu d’être focus uniquement sur les chiffres.
Votre intention est tellement plus puissante que n’importe quel résultat. Quand on a une intention – même si le résultat n’arrive pas – cette intention nous donne une motivation et une énergie qui ne nous arrête pas.
Alors que quand vous êtes focus sur les résultats, à chaque fois qu’ils ne se réalisent pas, ça vous démotive. C’est pour cela que les grands dans le domaine du développement personnel nous poussent à nous concentrer sur notre intention. Si on mesurait uniquement les résultats, chaque fois qu’un résultat n’est pas atteint, vous vous jugez, vous vous critiquez, vous vous sentez coupable. Toutes ces émotions négatives ne nous mènent pas très loin. Au contraire, elles nous séparent de la réalisation de nos objectifs car elles nous mettent sur des fréquences basses qui empêchent la manifestation.
Les gens qui arrivent vraiment à transformer leur vie et leurs habitudes y arrivent parce que leur motivation est profonde. Ils font beaucoup d’efforts pour atteindre leurs objectifs parce que leur intention est vraie, sincère, profonde.
Si vous n’avez pas vraiment réfléchi sur votre raison, votre vraie motivation derrière vos objectifs, vous allez être restreint dans la réalisation. Il faut donc connecter vos résolutions avec votre intention derrière elles, comme si vous commenciez un vrai dialogue avec vous-mêmes.
2ème étape : Réaliser l’importance de nos résolutions
Pour pouvoir réellement réaliser nos objectifs, il faut comprendre pourquoi ils sont importants, pourquoi ces objectifs sont vraiment voulus. Quand on commence par fixer nos objectifs, au départ, ils sont purement théoriques sans qu’on soit vraiment pousses à agir dessus. Pour passer de la théorie à la réalisation, ils faut connecter avec l’importance de vos résolutions. Nous savons tous en théorie que nous aurons une meilleure sante si nous mangeons sainement. Mais c’est souvent en l’état de théorie.
En réalité, vous agissez sur vos resolutions seulement si elles sont vraiment importantes pour vous. Souvent votre corps nous le montre, par exemple, il va vous créer des douleurs et vous obliger à tester l’objectif théorique de manger sainement. La douleur va rendre l’intention derrière la résolution de manger sainement vraiment forte. Avant que la résolution devienne vraiment importante pour vous, il y a peu de chances que vous passiez à sa réalisation par des actes.
Donc par rapport à vos résolutions pour la nouvelle année, il faut les revoir pour juger de leur importance et garder celles que l’on juge vraiment importantes.
La 3ème etape : Visualiser nos résolutions en méditant
Une fois que vos objectifs sont bien déterminés, vous devez dire à votre subconscient et à l’univers qu’ils sont réels et réalisables. Pour le faire, vous devez visualiser vos résolutions quand vous méditez. Pour les formés en Theta Healing, on appelle ces moments de méditations des moments de connexion, on vise ici la connexion à l’univers, à l’énergie qui traverse le tout. Quand on visualise nos résolutions en méditant, on dit d’abord à notre subconscient que ces objectifs et les résultats qui en sont la conséquence sont réels. C’est un peu comme des moments pour s’approprier vos résolutions, les vivre comme si elles étaient vraies. Il faut qu’on se rappelle ici que vous êtes le créateur de votre vie, le créateur de votre destin. Dans ces moments de connexion, le fait de visualiser vos résolutions, c’est comme les envoyer àl’univers pour qu’il les crée pour vous.
Quand on médite en état thêta, on augmente grandement les chances de réalisation de vos manifestations, car dans ces moments vous avez accès à notre subconscient et à l’énergie qui traverse le tout, avec laquelle nous sommes connectes.
Dans le cadre des formations en ThetaHealing, vous pouvez, en 3 jours, apprendre à aller dans les ondes thêta en quelques secondes ! Vous allez y apprendre comment vous connecter à l’énergie qui traverse le tout et comment reprogrammer votre subconscient.
La 4ème étape – Vivre nos résolutions à travers notre cœur
Dans les moments de visualisation, il faut vivre vos résolutions avec votre cœur. Votre subconscient ne fait pas la différence entre la réalité et ce qu’il imagine. Pour pouvoir créer votre réalité, il faut mettre l’émotion derrière la résolution ou l’objectif souhaité.
Sans les émotions, nos manifestations ne sont pas vécus comme réelles par notre subconscient. Il faut donc nous les approprier dans nos moments de connexion.
5ème Passer à la pratique, inclure nos résolutions dans le quotidien avec des actes faciles
La prochaine étape c’est de mettre nos résolutions dans la pratique.
Quand nos résolutions sont bien réfléchis, et bien importantes pour nous, les mettre en pratique devient une évidence, ça se déroule tout seul.
Il faut se demander comment pratiquement on peut les inclure dans nos agendas.
Si on reste dans la simple manifestation en méditant, que l’on soit en thêta ou pas, en général cela ne suffit pas. On me demande souvent pourquoi et la réponse est très simple. Imaginez que vous faites des méditations pour manifester, par exemple, 5 min tous les jours, alors que pendant la journée entière vous mettez vos énergies et vos forces à faire complètement autre chose. Les fréquences que vous envoyez à l’univers sont concentrées sur vos actions pendant la journée, bien plus que pendant vos 5 minutes de méditation. Il faut donc que vos actes suivent vos manifestations, pour concrétiser vos visualisations. Les vraies manifestations sont le résultat d’un alignement de l’esprit avec le cœur qui se réalise dans la matière.
Il faut que les actes que vous souhaitez entreprendre pour réaliser vos objectifs soient faciles à inclure dans vos agendas. Il faut que ça soit implementable. Le plus facile ce sont les petits actes, les petits steps.
6ème étape : S’observer au lieu de se juger dans la réalisation de nos objectifs
La manière de nous mesurer pendant la réalisation de nos objectifs est essentielle. En général on va mesurer nos résultats. Les fois quand on n’y arrive pas, ça nous démotive et ça génère des émotions négatives. La clef pour dépasser cela est de nous mettre à la place de l’observateur pour comprendre pourquoi on n’a pas réalisé nos objectifs, comprendre ce que l’on a fait différemment ce mois-ci ou cette semaine la. Si on comprend la raison, on peut rectifier le tir. Donc, vous observer pour vous adapter et vous changer, c’est ça la clef. C’est ça qui va arrêter l’auto-sabotage !
7ème étape : Etre dans la gratitude et lâcher le comment
La 7ème étape c’est d’être dans un état de gratitude, de la gratitude par rapport à chaque petite réussite, par rapport à chaque petit pas. Sans oublier la même gratitude par rapport àchaque obstacle ! Ce sont les petits pas qui comptent bien plus que les grands succès. Car les petits pas font les grands succès. L’énergie de gratitude influence nos fréquences. Quand on est dans la gratitude, c’est comme si on disait à notre subconscient que les choses sont déjà réalisés. Et là, pareil, on augmente les chances de réalisation.
La gratitude doit aussi être la même si on obtient les choses d’une manière différente de celle souhaitée. L’univers ne nous oublie pas, il faut lâcher le comment dans la réalisation de nos objectifs qui peuvent arriver autrement.
Et voilà donc un petit résumé des 7 clefs pour manifester vos objectifs :
Clef 1 : Définir vos résolutions en fonction de l’intention et non pas des résultats
Clef 2 : Réaliser l’importance de vos résolutions
Clef 3 : Visualiser vos résolutions en méditant
Clef 4 : Vivre vos résolutions à travers votre cœur
Clef 5 : Passer à la pratique : inclure vos résolutions dans le quotidien avec des actes faciles
Clef 6 : Vous observer au lieu de vous juger ou vous comparer dans la réalisation de vos objectifs
Clef 7 : Être dans la gratitude et lâcher le comment
Et n’oubliez pas : les vraies manifestations sont le résultat d’un alignement de l’esprit avec le cœur qui se réalise dans la matière.
Pour vous aider à visualisez vos objectifs et leurs réalisations, je vous ai préparé une méditation que vous pouvez écouter ici :